Ασφάλεια Αντηλιακών: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

Η επιλογή αντηλιακού είναι κρίσιμη για την προστασία της επιδερμίδας μας από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Σύμφωνα με τον David Andrews, αναπληρωτή επιστημονικό διευθυντή της Environmental Working Group (EWG), «τα κριτήρια που χρησιμοποιούμε περιλαμβάνουν την ικανότητα των δραστικών συστατικών του αντηλιακού να παρέχουν ισορροπημένη προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB, καθώς και την απουσία επικίνδυνων χημικών συστατικών». Ο ετήσιος οδηγός αντηλιακών 2025, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, σχολιάζει τα καλύτερα προϊόντα στην αγορά για μωρά και παιδιά, καθώς και για ενήλικες που αναζητούν προστασία κατά τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Ο οδηγός περιλαμβάνει προϊόντα με την καλύτερη σχέση ποιότητας-τιμής και αντηλιακά προϊόντα σχεδιασμένα για δραστηριότητες στην ύπαιθρο, προσφέροντας έτσι μια πλήρη κατεύθυνση για την αποτελεσματική αντηλιακή προστασία. «Υπάρχουν σχεδόν 500 προϊόντα που προτείνουμε στους καταναλωτές ως πρώτη επιλογή», επισήμανε ο Andrews, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για συμπληρωματικά μέτρα, όπως η αναζήτηση σκιάς και η χρήση προστατευτικών ρούχων.

Η Σημαντικότητα της Προστασίας από τον Ήλιο

Η απόφαση να μην φροντίζουμε την προστασία του δέρματος μας από τον ήλιο, όπως προτείνεται από ορισμένους influencers στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν είναι σύμφωνη με τις ιατρικές οδηγίες. Η δερματολόγος Kathleen Suozzi από την Ιατρική Σχολή του Yale, τονίζει πως «η υπεριώδης ακτινοβολία είναι μια από τις κύριες αιτίες δερματικών καρκίνων, όπως το μελάνωμα». Είναι επιτακτική η χρήση κατάλληλων αντηλιακών προϊόντων για την αποφυγή σοβαρών προβλημάτων υγείας στο μέλλον.

Ανησυχίες για Χημικά Αντηλιακά

Τα αντηλιακά χωρίζονται σε χημικά και φυσικά. Τα χημικά αντηλιακά περιέχουν οργανικές ενώσεις που απορροφούν τις ακτίνες UV και μετατρέπουν τη δύναμή τους σε θερμότητα. Ωστόσο, μελέτες από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δηλώνουν ότι επτά χημικά συστατικά απορροφήθηκαν από το δέρμα στην κυκλοφορία του αίματος μετά από μόνο μία ημέρα χρήσης. Οι εξετάσεις έδειξαν ότι οι συγκεντρώσεις αυτών των χημικών ουσιών παρέμεναν πάνω από τα ασφαλή επίπεδα ακόμη και μετά από εβδομάδες.

Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να καταλήξουν σε θαλάσσιες περιοχές, απειλώντας τη θαλάσσια ζωή και τα κοραλλιογενή υφάλους. Με αυτό το σκεπτικό, ορισμένες περιοχές, όπως η Χαβάη και το Κι Γουέστ της Φλόριντα, έχουν απαγορεύσει τη χρήση αρκετών χημικών αντηλιακών. Η μάλιστα, η οξυβενζόνη, ένα συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως, έχει συνδεθεί με σοβαρές ορμονικές αλλαγές και άλλες υγειονομικές επιπτώσεις.

Παρόλο που η χρήση της οξυβενζόνης έχει μειωθεί, το Personal Care Products Council, εκπροσωπώντας τους κατασκευαστές αντηλιακών, αντέτεινε ότι τα ευρήματα αυτά προκαλούν σύγχυση και ενδέχεται να υπονομεύσουν την εμπιστοσύνη των καταναλωτών στα αντηλιακά που παρέχουν ικανοποιητική προστασία.

Ασφάλεια Αντηλιακών με Φυσικά Συστατικά

Τα φυσικά αντηλιακά λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο, εκτρέποντας τις ακτίνες του ήλιου αντί να τις απορροφούν. Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα δύο κυριότερα συστατικά που έχουν εγκριθεί και δεν φαίνεται να βλάπτουν το περιβάλλον. Σημαντικό είναι πως το 43% των 2.217 προϊόντων που εξετάστηκαν το 2025 περιείχαν φυσικά αντηλιακά συστατικά, μια αισθητή αύξηση από το 17% το 2007.

Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα με βάση τα ορυκτά μπορεί να περιέχουν χημικά «ενισχυτικά», που στοχεύουν να αυξήσουν τον δείκτη προστασίας, κινδυνεύοντας να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των φυσικών συστατικών. Οι καταναλωτές πρέπει να είναι προσεκτικοί και ενημερωμένοι για την ασφαλή χρήση προϊόντων με χημικά συστατικά, και η FDA θέτει προτεραιότητα στον έλεγχο αυτών των ευρημάτων για την προστασία της υγείας των χρηστών.

Τέλος, είναι σημαντικό να ενημερωθείτε σχετικά με τους δείκτες προστασίας SPF και τις πληροφορίες που αφορούν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των αντηλιακών προϊόντων. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η επιλογή προϊόντων με βάση την υψηλή SPF δεν εγγυάται μεγαλύτερη ασφάλεια. Παρά την ανάγκη για υψηλή προστασία, η σωστή εφαρμογή και η επιλογή προϊόντων με ασφαλή συστατικά είναι καθοριστικής σημασίας.