Μυοσκελετικές Επιπτώσεις από τα Αθλητικά Σουτιέν
Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ αποκαλύπτει ότι τα σουτιέν υψηλής στήριξης, τα οποία συνήθως χρησιμοποιούνται για τη μείωση της αναπήδησης του στήθους κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Η έρευνα έδειξε ότι τα σουτιέν σχεδιασμένα για να περιορίζουν την κίνηση του στήθους μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Ο Δρ. Chris Mills και η ερευνητική του ομάδα από τη Σχολή Ψυχολογίας, Αθλητισμού και Επιστημών Υγείας, χρησιμοποίησαν πρωτοποριακά εργαλεία, όπως καταγραφείς κίνησης και πλατφόρμες δύναμης, για την ανάλυση των επιπτώσεων της κίνησης του στήθους στις περιστροφικές δυνάμεις της σπονδυλικής στήλης.
Η μελέτη, χρησιμοποιώντας ένα ειδικά σχεδιασμένο μυοσκελετικό μοντέλο για τις γυναίκες, εξέτασε πώς οι διαφορετικές επίπεδοι στήριξης του στήθους επηρεάζουν την κίνηση του κορμού και τις δυνάμεις που ασκούνται στη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η πλήρης εξάλειψη της αναπήδησης του στήθους δεν είναι πάντοτε η βέλτιστη επιλογή, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα φορτία στη σπονδυλική στήλη.
Συγκεκριμένα, οι προσομοιωμένες συνθήκες αποκάλυψαν ότι τα σουτιέν που εξαλείφουν την κίνηση του στήθους προκαλούν μεγαλύτερες ροπές στη σπονδυλική στήλη, ενδέχεται μάλιστα να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης οσφυαλγίας. Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία της εύρεσης μιας ισορροπίας στον σχεδιασμό των σουτιέν, ώστε να υπάρχει μείωση της αναπήδησης χωρίς να επιβαρύνεται η σπονδυλική στήλη.
Ο Δρ. Mills παρατηρεί ότι: «Ενώ ένα αθλητικό σουτιέν στήριξης είναι κρίσιμο για τη διασφάλιση της άνεσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, η υπερβολική μείωση της αναπήδησης μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πίεση στους μυς της σπονδυλικής στήλης, κάτι που ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο οσφυαλγίας.”
Η μελέτη, η οποία βασίζεται σε πάνω από 20 χρόνια ερευνών από την Ερευνητική Ομάδα Υγείας του Μαστού, υπογραμμίζει την ανάγκη οι κατασκευαστές σουτιέν να εξετάσουν τις μυοσκελετικές επιπτώσεις που δεν είναι άμεσα ορατές στον ανθρώπινο οργανισμό. Αν και η μείωση της αναπήδησης είναι σημαντική, τα ευρήματα προτείνουν ότι οι καταναλωτές και οι παραγωγοί θα πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στη συνολική υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Ένα ειδικό μυοσκελετικό μοντέλο που αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της έρευνας επιτρέπει στους ερευνητές να κατανοήσουν καλύτερα τις αλλαγές στις σπονδυλικές ροπές υπό διαφορετικές συνθήκες κίνησης κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Προηγούμενες εργασίες της ερευνητικής ομάδας είχαν επικεντρωθεί στις αλλαγές αυτές μετά από χειρουργικές επεμβάσεις στο στήθος.
Ο κύριος στόχος της έρευνας είναι η ταυτοποίηση του βέλτιστου βαθμού μείωσης της αναπήδησης, προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί τόσο ο πόνος που προκαλείται από την άσκηση όσο και η δομική φόρτιση της σπονδυλικής στήλης. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση European Journal of Sport Science.
