Πόδια Ozempic: Η Νέα Παρενέργεια του Δημοφιλούς Αδυνατιστικού
Το φαινόμενο των «ποδιών Ozempic» έχει πρόσφατα προκαλέσει έντονες συζητήσεις, καθώς χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση έντονων φλεβών, ρυτίδων και χαλάρωσης στα πόδια. Αυτή η νέα παρενέργεια συνδέεται με την χρήση φαρμάκων που ανήκουν στην κατηγορία GLP-1, όπως το Ozempic.
Αιτίες Για τα Πόδια Ozempic
Όπως παρατηρείται και με το «πρόσωπο Ozempic», το οποίο αναφέρεται στη χαλάρωση του δέρματος του προσώπου εξαιτίας της ταχείας απώλειας βάρους, ορισμένοι χρήστες GLP-1 αναφέρουν ότι παρατηρούν παρόμοια συμπτώματα και στα πόδια τους. Το λίπος που βρίσκεται στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια είναι δομικά διαφορετικό από το σπλαχνικό λίπος που συγκεντρώνεται στην κοιλιά ή στους μηρούς. Εντοπίζεται σε λεπτότερα στρώματα και συνήθως έχει προστατευτικό ρόλο ή συμβάλλει στη διαμόρφωση του περιγράμματος του σώματος, όπως επισημαίνει ο Marschall S. Runge, κοσμήτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
«Σε αντίθεση με το σπλαχνικό λίπος, το οποίο περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα, το περιφερικό λίπος χάνεται πιο γρήγορα και είναι πιο ορατό, οδηγώντας σε χαλάρωση», προσθέτει ο Runge. Η διαδικασία αυτή είναι πιο έντονη στα χέρια και τα πόδια, κυρίως σε άτομα με μειωμένα επίπεδα κολλαγόνου και ελαστίνης λόγω γήρανσης, γενετικής προδιάθεσης ή έκθεσης στον ήλιο. Αυτές οι παράγοντες καθιστούν το δέρμα λιγότερο ικανό να συρρικνωθεί σταδιακά μετά από μια σημαντική απώλεια βάρους.
Τα πόδια διαθέτουν φυσικά μαξιλαράκια λίπους που λειτουργούν ως αμορτισέρ στη φτέρνα και στο πέλμα. Όταν αυτά τα μαξιλάρια λεπταίνουν, τα οστά, οι τένοντες και οι φλέβες γίνονται πιο ορατά και το δέρμα μπορεί να εμφανίσει χαλάρωση.
Πρέπει Να Ανησυχείτε Για Τα Πόδια Ozempic;
Δεν εμφανίζουν όλοι οι χρήστες GLP-1 τα πόδια Ozempic. Η εμφάνιση αυτού του φαινομένου εξαρτάται από παράγοντες όπως η ταχύτητα και η ποσότητα της απώλειας βάρους, καθώς και η κατάσταση του κολλαγόνου και της ελαστίνης του δέρματος. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στα πόδια σας, πιθανόν αυτή να σχετίζεται περισσότερο με αισθητικές μεταβολές παρά με επείγουσες καταστάσεις. Ωστόσο, η συρρίκνωση του μαξιλαριού κάτω από τα πόδια μπορεί να προκαλέσει δυσφορία κατά τη διάρκεια της βάδισης ή όταν στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Επιπλέον, η απώλεια μυϊκής και λιπώδους μάζας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως αδυναμία και μειωμένη απορρόφηση κραδασμών, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, κάλους ή ακόμα και έλκη στα πόδια, όπως προειδοποιεί η ποδίατρος Kelly John από το College of Podiatric Medicine and Surgery του Πανεπιστημίου Des Moines. Παράλληλα, η συνολική απώλεια βάρους μπορεί, φυσικά, να μειώσει την πίεση στα πόδια και να προστατεύσει από προβλήματα όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα, η τενοντίτιδα και ο πόνος στις αρθρώσεις.
Προτάσεις Για Να Αποφύγετε Τα Πόδια Ozempic
Προκειμένου να υποστηρίξετε τη γενική υγεία σας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης «ποδιών Ozempic», είναι σημαντικό να δώσετε έμφαση στην ενυδάτωση, την πρόσληψη πρωτεϊνών και να ενσωματώσετε ασκήσεις ενδυνάμωσης στην καθημερινή σας ρουτίνα. Αυτές οι πρακτικές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να προλάβετε τυχόν αλλαγές στο σώμα σας.
Επίσης, η σημαντική απώλεια μαλακών ιστών μπορεί να κρίνει το μέγεθος των παπουτσιών σας. Είναι συνεπώς ζωτικής σημασίας να ελέγξετε το μέγεθός τους μετά την απώλεια βάρους. Ένας ποδίατρος θα πρέπει να εξετάσει την κατάσταση των ποδιών σας, ιδιαίτερα αν χρησιμοποιείτε Ozempic ή άλλα φάρμακα GLP-1 για τη διαχείριση του διαβήτη.
Οι Επιπτώσεις Για Εσάς
Η εμφάνιση των ποδιών Ozempic δεν θα πρέπει να σας αποτρέπει από τη χρήση φαρμάκων GLP-1, αλλά η κατανόηση του τρόπου που η απώλεια λίπους μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας, από το πρόσωπο έως τα πόδια, μπορεί να σας προετοιμάσει για τις μεταβολές στην εμφάνισή σας. Αν έχετε παρατηρήσει ρυτίδες ή χαλάρωση στα πόδια σας, συνιστάται να το αναφέρετε στο γιατρό σας, ο οποίος θα μπορέσει να σας παρέχει ειδικές συστάσεις που θα ταιριάζουν στις ανάγκες και το τρόπο ζωής σας.