Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Πώς θα μειώσετε τον μυοσκελετικό πόνο Η γιόγκα και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης αποτελούν …

Αποτελεσματικές Ασκήσεις για Ασθενείς με Πάρκινσον Είναι γνωστό ότι η τακτική και στοχευμένη άσκηση μπορεί …

Πολύτιμος Ρόλος της Πρωτεΐνης στην Αυξημένη Μυϊκή Μάζα Η πρωτεΐνη είναι ένα ουσιώδες συστατικό που …

Εδώ και δεκαετίες, η σωματική δραστηριότητα θεωρείται βασικό συστατικό μακροζωίας. Νέα φινλανδική έρευνα, όμως, έρχεται να ανατρέψει …

Αν θαυμάζετε τα κορμιά των χορευτριών και χορευτών μπαλέτου και παρακολουθείτε με ενδιαφέρον πώς αποκτούν …

Η κατανάλωση των σωστών τροφών τη σωστή στιγμή, δίνει στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για να …

Στο μυαλό πολλών από εμάς η άσκηση μοιάζει με ένα πελώριο βουνό στου οποίου την …

Οι ειδικοί συνιστούν φυσικοθεραπείες ή γιόγκα για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση πριν ο πάσχων πάρει …

Η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά …

Η καλλισθενική γυμναστική, ή αλλιώς η γυμναστική με το βάρος του σώματος, έχει βαθιές ρίζες που …

Όλα είναι στο μυαλό, όπως και η σκέψη ότι κάθε αρχή είναι δύσκολη. Ο μοναδικός …

Όλα είναι στο μυαλό, όπως και η σκέψη ότι κάθε αρχή είναι δύσκολη. Ο μοναδικός …